Fernando Corredor

Alemanha sempre foi um ótimo lugar para correr. Não fosse assim, minha primeira (e única!) maratona não teria sido lá ( Berlin 2005). E desde desta época tenho tido a oportunidade,as vezes, de treinar por lá. Naquela época (2005) ficava hospedado em um hotel em Mainz, pequena e simpática cidade cerca de 20 Km do aeroporto de Frankfurt, as margens do rio Reno. Em Mainz, havia uma trilha beirando o Reno que passava por uma área muito bonita, com muito verde, chão de terra batida, natureza pura. A “volta” nesta trilha tinha aproximadamente 9 Km. Durante a preparação para a maratona, cheguei a dar 3 voltas, em treinos longos (27 Km). Todo esse background para contar de uma das minhas corridas recentes. Depois de alguns anos, voltei a Frankfurt, mas agora ficando num hotel próximo ao aeroporto. Por coincidência, na frente do hotel tem um bosque. Nas 2 primeiras vezes que fui para esse hotel não consegui correr: Na primeira vez porque era dezembro, estava muito frio e nevando. Na segunda, ...

Quando comecei a correr, adorava saber as distâncias percorridas. Era a forma que eu encontrava para sentir minha evolução; mais km percorridos, melhor corredor eu era. E era muito fácil saber a km percorrida, pois como quase sempre corria na orla da Barra da Tijuca, era só acompanhar a marcação de distância impressa no chão. Com o tempo, passei a treinar em vários lugares diferentes. Mas nessa época eu já tinha uma ferramenta importante a meu favor: o ritmo. Conhecia bem e conseguia manter um ritmo constante, mesmo porque os meus treinos não apresentavam váriações de velocidade, não treinava fartlek nem tempo run. Assim, o pace, era constante com pequenas evoluções de tempos em tempos devido ao melhor condicionamento físico. Então comecei a variar os treinos . Variações de velocidade e treinamentos mais longos passaram a fazer parte do cardápio. Para se ter uma ideia da distância, normalmente fazia o percurso percorrido de carro ( exceto em lugares fechados como parques e ruas que ...