Fernando Corredor

Sempre gostei de desafios. Entendo os desafios como mitos, situações onde temos que passar o nosso limite, ser criativo, reinventar. Na corrida não é diferente,; sempre tem uma distância nova, um tempo a ser batido, uma ladeira pela frente. É isso que faz da corrida um esporte tão bom, pois o desafio de ser sempre melhor, cria um comprometimento sem fim. O objetivo dessa explicação é contar como foi o meu treino longo dessa semana em Johanesburg, Africa do Sul.Mas antes disso, vou contar um pouco como foi a semana. Na segunda aquele treino de 10 km contínuo de sempre com o tempo de 50:52. Já na terça um treino piramidal (aquele que se corre em alta intensidade nas distâncias de 800/1200/1600/2400M, com trote de 500M entre eles). Com o tempo de 44:34. Aqui vale uma ressalva: Para mim, correr abaixo de 45 minutos nos 10 km é um excelente tempo. Só consigo fazer esse tempo quando estou treinando para alguma prova específica e mesmo assim é difícil. Então fiquei muito feliz ao ter atin...

Essa semana foi bastante produtiva. Consegui realizar todos os treinos previstos. E como estive em Houston por 2 dias fiz o meu longo por lá além do treino contínuo. Os outros 2 treinos fortes foram feitos na esteira. Houston é um bom lugar para correr. Com uma bela área residencial, bastante verde e circuito bem plano foi um bom lugar para realizar mais um longo de 18 Km. O ponto contra foi o piso, que durante grande parte do circuito foi de concreto. A temperatura estava na casa dos 23 graus, com umidade quase 100%. Alguns corredores não gostam dessa condição e outros chegam a reclamar de ser “quente demais”. Eu particularmente gosto. Não sei se porque comecei a correr no Rio aonde a temperatura sempre é alta, esse clima me agrada, apesar de saber que para quem procura bater recordes, uma temperatura mais baixa é melhor. Foram 18 Km, fáceis. Corri por quase 1:30 Hrs, depois de 1 hora de corrida peguei um pouco de chuva, o que foi bom para refrescar, mas também deixou meu tênis bast...