Como já havia contado no último post, comecei a fazer o programa P90X porque estava buscando formas de correr menos ( leia-se ir menos na esteira) e ainda assim ter um estímulo esportivo. Pois bem, o programa P90X vai muito bem obrigado. Realmente acho que está fazendo diferença, mas vou dar uma opinião mais completa quando terminar o programa (basicamente daqui a um mês). O problema, impressionantemente, estava sendo a corrida. Mesmo com a redução dos treinos estava sendo muito tedioso ir para a esteira e ficar fazendo treino de rodagem. Decidi então que algo deveria mudar. Troquei a minha playlist. Comecei a pesquisar nas minhas revistas antigas e na internet planilhas e tipos de treinos disponíveis. E no meio dessa pesquisa me reencontrei com o run less run faster. Digo reencontrei porque já havia lido sobre ele, alguns anos atrás, mas nunca cheguei a praticar. Esse programa foi desenvolvido por uns atletas que praticavam corrida e resolveram tentar o triathlon....
Fernando Corredor blog sobre corridas