Fernando Corredor

      Apenas uma semana após a Meia Maratona de Doha é já tem outra prova.( vou ficar mal acostumado). E foi sorte. Não sabia desta prova até o começo de janeiro. Quando descobri fui olhar a escala e vi que estava de folga. Folga em dia de prova em Doha é quase que obrigatório correr. Desta vez é a Doha College. A Doha College costumava ser disputada no Aspire Park mas este ano trocou de ares: a prova veio para o autódromo de Lusail. Um ótimo e desafiador percurso. Corri aqui no ano de 2016 uma prova chamada Doha Dash ( acho ue não existe mais). O objetivo é parecido com a meia maratona: Um treino de luxo. Neste caso, sendo uma prova de 10 km, troquei um treino de ritmo pela Doha College. A ideia é fazer mais força do que no treino. É bom também para ver como vou me sair nos 10 km. Faz anos que não participo de uma prova de 10 km. Para ser preciso a última também foi uma Doha College   em 2018. A largada, rápida como um fórmula 1, acontece as ...

        A prova continua pequena. A organização não evolui muito e continua sendo uma prova pouco atrativa. Entretanto é em casa. E a única. É nessas condições que chego para a Meia Maratona de Doha 2020. Pela descrição já é possível perceber a falta de entusiasmo pela prova. Mas como tudo tem um lado bom na vida, resolvi encarar a prova como um preparatório ou treinão de luxo, como aconteceu nos 2 últimos anos. A prova alvo deste ano é a Meia Maratona de Berlin, em abril. O treinamento começou no final de dezembro e portanto não tem nem 20 dias de treino. O longo desta semana seriam 16 km o que torna a adaptação para uma meia maratona fácil. O objetivo é o mesmo do ano passado: Prova em 1:45 ( pace 5:00 min/km) sem fazer força. Se ficar difícil diminui o ritmo. O mais importante é terminar inteiro pois é apenas um treino. Tudo pronto para ser mais uma prova simples pelo Corniche. Só esqueceram de combinar com São Pe...

  Blog – “Oi Fernando tudo bem contigo? Andas meio sumido” Fernando – “Pois é. Estava sumido mesmo” Blog – “E aí, parou de correr? Por isso o sumiço?” Fernando – “Nada, continuo correndo. Firme e forte. Estou até com um treino novo” Blog- “Treino novo? Esse é o tipo de novidade que você tem que contar aqui no blog” Fernando – “É verdade. Tenho até alguns outros textos para escrever como a Meia de Doha 2020 e o andamento do meu treinamento”. Blog – “Ah, então conta aí” Já virou tradição. Por volta de outubro ou novembro começo a buscar uma corrida entre março e abril e consequentemente um treinamento para me preparar para a corrida. O motivo das datas serem obrigatoriamente estas é simples: É inverno em Doha, o que permite uma excelente regularidade de treinos. Recapitulando os anos passados, em 2018 foi a Rock n’ Roll Marathon em Washington. O treinamento foi o Hanson Marathon “adaptado” ( O programa não previa treinos muito longos mas ainda assim eu acresc...