Apenas uma semana após a Meia Maratona de Doha é já
tem outra prova.( vou ficar mal acostumado). E foi sorte. Não sabia desta prova
até o começo de janeiro. Quando descobri fui olhar a escala e vi que estava de
folga. Folga em dia de prova em Doha é quase que obrigatório correr. Desta vez
é a Doha College.
A Doha College costumava ser disputada no Aspire Park
mas este ano trocou de ares: a prova veio para o autódromo de Lusail. Um ótimo
e desafiador percurso. Corri aqui no ano de 2016 uma prova chamada Doha Dash (
acho ue não existe mais).
O objetivo é parecido com a meia maratona: Um treino
de luxo. Neste caso, sendo uma prova de 10 km, troquei um treino de ritmo pela
Doha College. A ideia é fazer mais força do que no treino. É bom também para
ver como vou me sair nos 10 km. Faz anos que não participo de uma prova de 10
km. Para ser preciso a última também foi uma Doha College em 2018.
A largada, rápida como um fórmula 1, acontece as 7:00
da noite. A largura da pista e o fato de ser a noite tiram a referência de
velocidade. Isto faz com que se tenha um sensação de estar lento e com isto se
acelere. Corro rápido e a sensação é que já passaram 2 ou quase 3 km. Mas não
vi nenhuma placa de km. Fico pensando “ será que essa corrida por ser pequena e
simples não tem placa de km?”. A pergunta é respondida quase que imediatamente:
olho para frente e lá está ela; a placa de 1 km. Este km foi percorrido em 4:14
minutos.
Fico impressionado. Corri forte, já estou suado,
ofegante e só corri um km. Ainda faltam 9........Me concentro no ritmo. Penso
em um pace que possa ser mantido até o fim. Os km seguintes são relativamente
mais fáceis. A prova é bem organizada e por se tratar de uma prova do college,
vários estudantes são voluntários. Completo a primeira volta (5KM) em 21:47 (pace 4:21).
Começo a segunda volta bem. Depois de ter largado
muito rápido, consigo manter o meu ritmo praticamente constante, apesar da
volta no autódromo não ser exatamente plana. Já conhecendo o desafio do
percurso, vou aproveitando os trechos mais planos para acelerar e as subidas
para recuperar um pouco do fôlego. Faltando 2 Km sinto que ainda posso aumentar
a velocidade. Acelero na medida do possível pois apesar de ainda ter pulmão não
posso falar o mesmo das pernas.
Ainda assim, na reta final ( calculo uns 300 a 400M)
consigo tirar força das pernas e fazer um belo sprint final. Cruzo a linha de
chegada com o tempo total de 42:57 ( Segunda volta em 21:10 – Pace de 4:14)
Uma prova muito bem organizada e com um percurso bem
diferente. Por não correr muitas provas de 10KM, perdi um pouco a referência no
início da prova o que me fez correr rápido demais no começo. Mas o curioso é
que na segunda volta (5KM) o ritmo médio foi de 4:14, exatamente o mesmo tempo
que levei para percorrer aquele primeiro “longo” km.
A lição aprendida é não começar forte demais. Consigo
fazer isso na meia maratona e maratona mas em provas de menor distância, por
achar que vai acabar muito rápido, ainda tenho que encontrar o pace certo.
Outra lição é não se apavorar com o cansaço: Corri 1 km e não acreditava
naquele momento ser possível continuar correndo naquele ritmo. Continuei
correndo, pensando em um km por vez, mantendo o ritmo até aonde fosse possível.
Mantive o ritmo até o final com direito a uma acelerada no final. É a parte
psicológica da corrida entrando em ação.
E assim, aprendendo lições para as próximas provas, e
não desperdiçando qualquer oportunidade de prova em Doha, sigo eu no meus
treinos rumo a Berlin. Mais um treino completo. E continuo me divertindo com
isso.
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