Todo corredor que se preze sabe: Corremos por satisfação, vamos a academia por obrigação. Ainda que rejeitada, a musculação é de extrema importância não apenas para a corrida, mas para o envelhecimento como um todo, visto que a partir dos 35 anos já é possível observar uma redução da massa muscular. Eu como um bom corredor não gosto de academia. Ou não gostava. Mudei de opinião? Me rendi aos benefícios de puxar ferro? Vou perder tempo de corrida? Já respondo a essas perguntas, mas antes, um pouco minha história na academia. Quando tinha uns 16 anos comecei a frequentar o universo da malhação. Gostava, mas não era nenhum aficionado. Com o tempo, como a maioria das pessoas, abandonei completamente por volta dos 20 anos. Depois disso foi uma relação irregular com as salas de maromba. Muito por conta dos voos, pois as academias dos hotéis eram muito ruins quando não inexistentes, o que impossibilitava qualquer regularidade. Não por acaso na me...
Fernando Corredor blog sobre corridas