Fernando Corredor

Quando comecei a correr, via a corrida como uma exploração. Exploração de lugares, de velocidade, dos limites do corpo. Mas com o tempo, e a experiência, você acaba correndo no “automático”. Os percurso normalmente são os mesmos. Quando tem algum diferente, normalmente pesquiso na internet. O ritmo de corrida também já é conhecido, sendo um pouco mais rápido ou lento dependendo do dia. Resumidamente correr é uma rotina. Por mim não tem problema seguir rotinas, apenas acho que deve –se tomar cuidado para não ficar monótona. Meu método para isto, é a variação de percursos, velocidades e tipos de treino. Mas hoje foi um dia bem diferente. Estou em Amsterdam e resolvi correr por aqui. Como estou em um hotel no aeroporto, fui fazer uma pesquisa na internet sobre os lugares para correr aqui por perto. Descobri um parque chamado Amsterdamse Bos. Aparentemente o parque era bonito e com boas trilhas para correr. Para se chegar lá são uns 5 a 6 km. Com essa distância, teria que pegar um ônibu...

Feliz ano novo a todos!!!! Depois de um tempo longe do blog ( mas não da corrida) estou de volta. Esse post era para ter aparecido no final do ano, no máximo nos primeiros dias desse ano, mas apesar do atraso, aqui está: Corredor gosta de números: distância, pace, kilometragem percorrida por cada tênis e outras loucuras. Claro que eu não poderia ser diferente da maioria dos meus colegas. Então, mantenho minha planilha de treinos. Ela é bem simples: tenho a distância percorrida, o tempo, o local aonde corri, o horário do dia e o tipo de treino. Além disso, tenho como “backup” uma planilha eletrônica. ( O que vocês estão lendo está certo, a planilha principal é no papel e o backup em um site, e não o contrário que seria o normal...) Para quem se interessar, a planilha eletrônica é no site da revista Runners americana, e o site é http://traininglog.runnersworld.com/landingpage.aspx Bem mas vamos ao que interessa: os números. Completei no ano de 2010: 168 treinos/ corridas Total de...