Fernando Corredor

                              Em outubro fui de férias para o Brasil. Apesar de estar de férias, pretendia dar minhas corridinhas. Além do belo visual e boa temperatura, o objetivo de correr apenas 3 vezes por semana tornou mais fácil manter os treinos sem prejudicar as férias.                                    Cheguei numa terça a noite. Na quarta, as 6 da manhã já estava na rua. E pronto para o longão. Iniciei o treino pela Barra, cruzei a Av das Américas ( por um underpass, e não pela pista) fui correndo paralelo aos condomínos Novo Leblon e Mandala. Entrei em uma rua simpática antes da estação Alvorada. Cruzei uma ponte, passei pelos Alfas, cheguei na praia. Peguei a orla e fui até o jardim oceanico. Fiz o mesmo percurso na volta. Total da brincadeira: 22Km. Claro que a temperatura perfeita (pelo menos para mim) ...

               Comecei o programa Run Less Run Faster (RLRF). Até aí nenhuma grande novidade. Já contei aqui em outro post, a estrutura do programa e o planejamento para executá-lo.                    O que aconteceu de diferente foram os treinos de 15 km. Eram 2 treinos em semanas seguidas. O primeiro aconteceu em São Paulo, dia 28 de agosto. O tempo foi de 1:13:15, pace de 4:53.Uma semana depois, estava em Houston, dia 4 de setembro. O tempo 1:13:08, pace de 4:52.                    Numa primeira olhada, os treinos parecem iguais. Até eu mesmo fiquei impressionado com paces tão semelhantes. Relógio suiço. Mas não se engane. Apesar de tempos praticamente iguais foram treinos completamente diferentes.                       Em São Paulo sai do hotel em direção ao Ibirapuera, corre...

Já faz muito tempo que não passo por aqui. Não gosto de colocar a culpa nos outros nem de usar a desculpa de que não tenho tempo, pois afinal tempo é uma simples questão de prioridade. Mas o verdadeiro motivo de estar fazendo esse post é para dizer que muita coisa aconteceu nesses últimos meses. Terminei o P90X, fui de férias para o Brasil, continuo forte no Run Less, corri uma 10 Milhas em Chicago e uma 10 Km em Doha. Além de um treino diferente em Guarulhos. Alguns posts estão quase prontos ou com a ideia do que vai ser escrito pronta. O problema é que agora usando o tal do tablet viajo sem o meu computador e com isso acabo escrevendo menos. Como disse antes não é o caso de colocar a culpa em ninguém, mas apenas me adequar a nova realidade. Com um pouco de paciência uns posts vão aparecer por aqui. É só aguardar.