Fernando Corredor

                                                           O treinamento para a meia maratona de Doha vai muito bem obrigado. Estou usando novamente o método 80/20. Para quem não se lembra, fiz todo o treino para correr a meia de Berlin em 2020 usando essa metodologia mas a pandemia não deixou a corrida acontecer. Como gostei da forma do treinamento, estou usando de novo. Mas e qual o objetivo da meia de Doha? Bom, durante os treinos é possível ter uma boa ideia do que é possível fazer na prova. Para mim a exceção a essa regra ainda é a maratona, onde tudo pode acontecer. E justamente por essa imprevisibilidade que a maratona é tão amada e ao mesmo tempo tão detestada, pelo ao menos por mim. Oh Fernando, tá enrolando e não quer dizer o tempo da prova? Não, muito pelo contrário. O objetivo deste post é exatamente esse: se comprometer com ...

                      O ano era 2020. O treinamento para a então meia maratona de Berlim ia de vento em popa. De repente uma pandemia cancelou não só esta meia maratona como qualquer evento em que houvesse uma possível aglomeração de pessoas. E desde então não treinei mais corrida, apesar de nunca ter parado de correr. Tá complicada essa explicação? Então vou tentar esclarecer essas diferenças. Correr é o ato de se movimentar. Pura e simplesmente assim. Quantos quilômetros correr? Em que pace? Quantas vezes por semana? Nada disso importa. Quando se tem vontade vai lá e faz uma corridinha. Talvez um pouco mais longa, talvez mais rápida, pouco importa. É a corrida pela corrida. Treinar é correr com objetivo. Treinamento é quase igual a um livro: tem início, meio e fim. O fim sempre vai ser uma prova. Ainda que com metodologias diferentes, as distâncias vão sendo aumentadas gradativamente ao longo do ciclo. Os estímulos de vel...