Fernando Corredor

           Treinar é duro. Só de olhar uma planilha completa de 12 ou 16 semanas já cansa . A vontade é de desistir. Minha sugestão é: não olhe para a planilha. Encare cada treino como único. No máximo olhe uma semana por vez para poder decidir que treino vai fazer a cada dia. Porém existe a recompensa. Treinar sério por 12 semanas, seus tempos vão melhorar, independente da forma física que você se encontre no momento. Aconteceu comigo. Todo final de ano eu busco alguma prova por volta de fevereiro ou março. Esse ano não foi diferente. Optei por Málaga e depois, por conta das férias acabei trocando pelo Lago Maggiore. Para correr no meio de março a planilha começou no dia 24 de dezembro. Não foi planejado, mas por algum motivo, consultei o Race Predictor da Garmin neste dia. O race predictor é uma função em que, baseado nos seus últimos treinos, o relógio faz uma projeção de qual seria seus tempos em distâncias entre 5 km e a maratona. Neste dia, o meu temp...