Fernando Corredor

No último texto falei das diferenças entre correr e treinar. Não sei por acaso ou por estar prestando mais atenção nesse assunto mas o fato é que durante essa semana vi 3 pensamentos alinhados com o que escrevi. Estava ouvindo o podcast do corrida no ar, e apareceu a seguinte frase: " os atletas profissionais treinam 80% do tempo rodagem e 20% intensidade". Isso vai de acordo com o livro que comprei e comecei a ler do Jack Daniels aonde ele cria um treinamento para maratona com 2 treinos de qualidade por semana e o resto rodagem. Isso acaba levando aos 80/20 que é abordado por outros autores de maneira diferente. Depois lendo o blog do Xampa corredor, ele dizia que vem treinando cada vez menos, participando de menos provas e vem se sentindo bem com isso. Melhor ainda nunca esteve tão bem fisicamente. Por fim, o blog da mens health ( ex- runners world brasil), Iberê falava do cansaço causado pelo desgaste dos treinos e a possibilidade de largar as maratonas por um tem...