Ninguém corre uma maratona sem estar treinado. Quer dizer, pode até correr mas vai sofrer muito. Não gosto de sofrer......Não. Correr no verão em Doha ou correr sempre que possível não é sofrer, é hobby. Um hobby meio maluco para alguns mas ainda hobby. Enfim, para correr uma maratona sem sofrer ( muito) e ainda ir atrás de algum resultado tem que se procurar um treinamento adequado. E como encontrá-lo no meio da vastidão de diferentes informações espalhadas hoje em dia na internet? Essa era uma decisão difícil e quase que sem resposta ou pelo ao menos sem uma resposta correta. Eu acredito muito em livros. Isso porque além de uma planilha existe uma explicação do por que de cada tipo de treino. E ter esse conhecimento a mais eu acho legal. Tenho 2 livros de corrida: O RLRF, que já foi amplamente descrito aqui na época em que treinava por ele e o Jack Daniel's que não é o whisky e também já foi comentado aqui apesar de ...
