Pular para o conteúdo principal

Distancia mês a mês

 

         Meses com mais de 200 KM corridos

       Meses com menos de 100 KM corridos

2003

AGO - 123 

SET - 131.8 

OCT - 168.2 

NOV - 187 

DEZ - 161 

TOTAL 2003 (DESDE AGOSTO) - 771 KM

TOTAL GERAL -771 KM

2004

JAN - 167

FEB - 183.5

MAR - 138

APR - 179

MAY -202

JUN- 207

JUL - 117

# NÃO HA REGISTROS DE AGOSTO 22204 À DEZEMBRO 2004#

TOTAL 2004 - 1193.5 KM

TOTAL GERAL 1964 KM


2005

JAN - 147

FEB- 119.5

MAR- 201

APR- 177

MAY- 189

JUN- 161

JUL -251

AUG- 216

SEP- 203

OCT- 100

NOV- 83

DEZ- 66 

TOTAL 2005 - 1913.5 KM

TOTAL GERAL  - 3877 KM

2006

JAN- 101

FEB- 139

MAR- 175

APR- 174

MAY- 196

JUN- 174

JUL- 144

AUG-133

SEP- 45

OCT- 115

NOV- 187

DEZ- 157

TOTAL 2006 - 1750 KM

TOTAL GERAL  -5627 KM

2007

JAN- 183

FEB- 148

MAR- 146

APR- 94

MAY-99

JUN- 77

JUL- 144

AUG- 154

SEP- 99

OCT- 0

NOV- 40

DEZ- 60

TOTAL 2007 - 1244 KM

TOTAL GERAL- 6871 KM

2008

JAN- 20

FEB- 152

MAR- 127

APR-111

MAY- 144

JUN- 94

JUL- 189

AUG- 179

SEP- 177

OCT- 129

NOV- 160

DEZ-146

TOTAL 2008 - 1628 KM

TOTAL GERAL - 8499 KM

2009

JAN- 128

FEB- 169

MAR- 155

APR- 155

MAY- 159

JUN- 159

JUL-137

AUG- 164

SEP- 155

OCT - 152

NOV- 179

DEZ- 141

TOTAL 2009-  1853 KM

TOTAL GERAL - 10352 KM

2010

JAN - 164

FEB- 142

MAR- 148

APR- 139

MAY- 155

JUN- 169

JUL- 175

AUG- 158

SEP- 122

OCT- 93

NOV- 122

DEZ- 152

TOTAL 2010 - 1739 KM

TOTAL GERAL - 12091 KM

2011

JAN- 154

FEB- 116

MAR- 150      ##27/03 -  INICIO DO USO DO GARMIN - ENTRETANTO, OS TREINOS NA                                                 ESTEIRA

APR- 118         NÃO ERAM COMPUTADOS POIS NÃO TINHA O SENSOR. AS KM MENSAIS

MAY- 146          AINDA ERAM FEITAS NA ANOTACAO MANUAL ###

JUN- 189

JUL- 165

AUG- 179

SEP- 178

OCT- 164

NOV- 142

DEZ- 138

TOTAL 2011 - 1839 KM

TOTAL GERAL - 13930 KM

2012

JAN- 156

FEB- 148

MAR- 153

APR- 156

MAY- 175

JUN- 133

JUL- 156

AUG- 96

SEP- 44

OCT - 100 ## FIM DAS ANOTAÇÕES MANUAIS - TUDO PELO GARMIN##

NOV- 123

DEZ- 96

TOTAL 2012 - 1536 KM

TOTAL GERAL - 15466 KM


2013

 ### TIRADOS DO GARMIN - OS TOTAIS MENSAIS SÃO ARRENDONDADOS PARA BAIXO E OS TOTAS ANUAIS SÃO DO GARMIN, POR ISSO PODE HAVER UMA PEQUENA DIFERENÇA DE KM ####

JAN-142

FEB- 95

MAR- 122

APR- 145

MAY- 128

JUN- 131

JUL- 102

AUG- 126

SEP-135

OCT- 122

NOV-152

DEZ- 150

TOTAL 2013 - 1555 KM

TOTAL GERAL - 17021 KM

2014

JAN- 155

FEB- 158

MAR- 152

APR- 116

MAY- 73

JUN-153

JUL- 205

AUG- 157

SEP- 206

OCT- 150

NOV- 152

DEZ- 231

TOTAL 2014 - 1937 KM

TOTAL GERAL - 18958 KM

2015

JAN- 227

FEB- 173

MAR- 168

APR- 159

MAY- 183

JUN- 153

JUL- 225

AUG- 201

SEP- 178

OCT- 223

NOV- 167

DEZ- 193

TOTAL 2015- 2254 KM

TOTAL GERAL - 21212 KM

2016

JAN- 117

FEB- 151

MAR- 159

APR- 193

MAY- 156

JUN- 95

JUL-116

AUG- 122

SEP-147

OCT- 122

NOV- 163

DEZ-222

TOTAL 2016 - 1768 KM

TOTAL GERAL - 22980 KM

2017

JAN- 147

FEB- 188

MAR- 133

APR- 138      

MAY- 158     01/ MAY - TROCA DO GARMIN  (Do 305 para o 225)

JUN- 169

JUL- 130

AUG- 115

SEP- 128

OCT-139

NOV- 163

DEZ - 234

TOTAL 2017 - 1847 KM

TOTAL GERAL - 24827 KM

2018

JAN- 329

FEB- 325

MAR- 110

APR- 96

MAY- 139

JUN- 163

JUL- 138

AUG- 157

SEP- 137

OCT- 137

NOV- 174

DEZ- 209

TOTAL 2018 - 2120 KM

TOTAL GERAL - 26947 KM

2019

JAN- 250

FEB- 206

MAR- 110

APR- 151

MAY- 143

JUN- 96

JUL- 117

AUG- 97

SEP- 122

OCT- 108

NOV- 179

DEZ- 199

TOTAL 2019 - 1783 KM

TOTAL GERAL - 28730 KM

2020

JAN- 241

FEB- 222

MAR- 209

APR- 119

MAY- 126

JUN- 77

JUL- 52

AUG- 129

SEP- 77

OCT- 59

NOV- 132

DEZ- 138

TOTAL 2020 - 1587 KM

TOTAL GERAL - 30317 KM

2021

JAN- 215

FEB- 176

MAR- 220

APR- 217

MAY- 172

JUN- 164

JUL- 162

AUG- 103

SEP- 166

OCT- 184

NOV- 199

DEZ- 178  13/12 - Troca do Garmin 225 pelo Garmin 245 Music

TOTAL 2021 - 2163 KM

TOTAL GERAL - 32480 KM

2022

JAN- 198

FEB- 157

MAR-169

APR- 199

MAY- 149

JUN- 163

JUL- 130

AUG- 114

SEP- 99

OCT- 130

NOV- 183

DEZ- 222

TOTAL 2020 - 1919 KM

TOTAL GERAL - 34399 KM


2023

JAN- 193

FEB- 161

MAR-156

APR- 208

MAY- 177

JUN- 

JUL- 

AUG- 

SEP- 

OCT- 

NOV- 

DEZ-

TOTAL 2023 -

TOTAL GERAL - 




Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Que Preguiça

                                                                                                      Todo fim de ano é a mesma rotina: escolhe prova para correr, começa o treinamento, aumenta o volume de treino, depois aumenta a velocidade, passa pela fase de polimento até chegar na prova alvo do ano. Com uma semana de férias em março, o ciclo de treinamento começou no final de dezembro. Desta vez escolhi usar a mesma planilha que usei em Osaka no ano passado, que tinha comprado na Internet por 10 dólares. É bem simples mas para o tempo pretendido da para o gasto. Mas o problema não é a prova, ou a planilha: o problema é o treino. Essa planilha tem algo como 55 treinos em 12 semanas. No ano passado perdi apenas 2 desses trein...

Mexico Mexico

                                                                                                                                                     Este é outro daqueles textos que deveriam ter sido escrito anos atrás, afinal este é exatamente o tipo de texto pelo qual este blog existe. A primeira vez que fui à Cidade do Mexico foi em 2006, ainda na Varig. Foi apenas um voo e não pensei em correr por lá pois na época ainda não tinha essa ideia de toda vez que vou para um lugar novo querer carimbar uma nova conquista com um treino, nem que seja curta. Fast forward para o ano de 2016. Volto ao México mas não vou para ru...

A Tal Resiliência

                          Muito falada, muito badalada, mas o que é realmente essa resiliência? Na definição pura e simples, significa ter a capacidade de se recuperar depois de uma adversidade. Em outras palavras, sair da zona de conforto e se adaptar. A resiliência pode aparecer em diversas situações ao longo da vida. Mas por se tratar de um blog de corrida, vou usar 2 exemplos meus na corrida. Meia maratona de Campinas. Já tem um texto aqui falando dela. Mas foi justamente escrevendo aquele texto que tive a ideia de fazer este. Após a meia maratona, tive um voo para Bogotá. Após um pequeno cochilo lá fui eu para o parque metropolitano Simon Bolívar. Uma rodagem de 9 KM com o ritmo bem tranquilo de 5:47 min/ km. Uma distância que percorro normalmente com um pace até abaixo do normal. Mas então, o que teve essa corrida de tão especial? O fato de ter corrido uma meia maratona no dia anterior e descansado pouco após...