Muito falada, muito badalada, mas o que é realmente essa resiliência? Na definição pura e simples, significa ter a capacidade de se recuperar depois de uma adversidade. Em outras palavras, sair da zona de conforto e se adaptar. A resiliência pode aparecer em diversas situações ao longo da vida. Mas por se tratar de um blog de corrida, vou usar 2 exemplos meus na corrida.
Meia maratona de Campinas. Já tem um texto aqui falando dela. Mas foi justamente escrevendo aquele texto que tive a ideia de fazer este. Após a meia maratona, tive um voo para Bogotá. Após um pequeno cochilo lá fui eu para o parque metropolitano Simon Bolívar. Uma rodagem de 9 KM com o ritmo bem tranquilo de 5:47 min/ km. Uma distância que percorro normalmente com um pace até abaixo do normal. Mas então, o que teve essa corrida de tão especial? O fato de ter corrido uma meia maratona no dia anterior e descansado pouco após a meia.
O outro caso foi bem similar. Uma corrida tranquila em Bogotá de manhã. À noite um voo de extra ( como passageiro) para São Paulo pousando as 6:30 da manhã. Menos de 2 horas depois, já estava eu vestido para um treininho de 7,5 km. Novamente, após passar a noite no avião, chego em algum destino e vou direto correr. A pergunta é: Porque?
E para responder isso é que vem a resiliência. Esses 2 treinos foram treinos simples. Não era uma distância desafiadora nem uma velocidade que viesse a causar um desconforto. Mas psicologicamente eu sempre penso que depois de chegar de um voo, o normal vai ser descansar. Mas por algum motivo ( normalmente falta de tempo no dia) decidi completar esses treinos logo após chegar ao hotel.
No fim das contas, esses treinos acabaram por criar um benefício muito mais psicológico do que fisiológico. Sair da zona de conforto ( que seria descansar depois do voo) e ir correr acabou de certa forma me ensinando a lidar com o cansaço, mas principalmente com o lado mental destas corridas.
Sempre teremos situações desconfortáveis na vida. Cabe a nós aprender a nos recuperar e adaptar a tal situação. E acredite: No meu caso a corrida me ajudou a aprender como lidar com essa tal resiliência.
Comentários