Correr é chato. Opa! Antes que eu seja mal entendido e me arremessem o primeiro par de tênis, deixem-me fazer uma correção. Voltar a correr é chato. Agora sim!! Vou explicar melhor o meu ponto. Como já contei no post anterior, setembro foi mês em que aconteceu de tudo e com isso eu praticamente não corri, e ainda fiquei afastado de qualquer tipo de exercício por mais de 15 dias. Pois bem, logo no começo de outubro estava passando uma semana no Rio, e como estava me sentindo melhor, resolvi que era hora de tentar retornar a correr. Um 8 km leve, só rodagem para ver o que acontecia. Completei em um ritmo bem confortavél (5:35 min/km) e mesmo assim senti dores musculares nas pernas. O ponto positivo ficou por conta de não ter sentido mais dores no tendão a partir deste dia. Depois de um descanso de 4 dias, consegui correr 2 dias seguidos SP, e depois mais 3 corridas em 4 dias em Amsterdam. Ou seja aos poucos estou voltando. O que é bom. As distâncias estão menores, variando de 6 km ...
Fernando Corredor blog sobre corridas