Retornando

Correr é chato. Opa! Antes que eu seja mal entendido e me arremessem o primeiro par de tênis, deixem-me fazer uma correção. Voltar a correr é chato. Agora sim!! Vou explicar melhor o meu ponto. Como já contei no post anterior, setembro foi mês em que aconteceu de tudo e com isso eu praticamente não corri, e ainda fiquei afastado de qualquer tipo de exercício por mais de 15 dias. Pois bem, logo no começo de outubro estava passando uma semana no Rio, e como estava me sentindo melhor, resolvi que era hora de tentar retornar a correr. Um 8 km leve, só rodagem para ver o que acontecia. Completei em um ritmo bem confortavél (5:35 min/km) e mesmo assim senti dores musculares nas pernas. O ponto positivo ficou por conta de não ter sentido mais dores no tendão a partir deste dia. Depois de um descanso de 4 dias, consegui correr 2 dias seguidos SP, e depois mais 3 corridas em 4 dias em Amsterdam. Ou seja aos poucos estou voltando. O que é bom. As distâncias estão menores, variando de 6 km a 10 km. O ritmo varia entre 5:15min/km e 5:35 min/km. Mas então por que é chato? Por que quando você está acostumado a correr em um ritmo 15 a 20 segundos mais rápido, aquela corrida lenta parece que não acaba nunca. E a quilometragem? Apesar de correr menos, se tem uma sensação de cansaço maior. E neste caso o problema não é o fôlego ( esse até que está bom!) é a parte psicológica, a concentração está mais díficil de manter o que leva a uma sensação de cansaço. Soma-se a isso, o medo. Quando senti a lesão pela primeira vez, apareceu uma dor na coxa. O medo que essa dor volte existe. Sinto que começo a correr com uma passada e depois de um tempo estou contorcendo o corpo para corrigir uma posição que pode me levar a sentir dor. É chato correr com essa preocupação a mais. Dos treinos que fiz até agora, tenho sentido uma melhora com relação a esta sensação, ou seja, acredito que o corpo esta se readaptando ao tipo de passada atual. Resumidamente, estou de volta! Mas não estou confortável. Esse processo de voltar a correr é muito chato. Mas é válido para lembrar as dificuldades encontradas por quem esta comecando a correr. As vezes alguém nos pede dicas de como correr e nós, por estarmos acostumados a fazer isso no dia a dia, dizemos que é só calçar um tênis e correr. Não é. Estou percebendo agora o quão massante, tedioso e chato pode ser correr. Porém como já conheço "o outro lado" posso afirmar também que apesar das dificuldades com dedicação, força de vontade e paciência, qualquer um pode fazer da corrida ser uma saudável fonte de prazer. Eu acredito nisto, caso contrário não estaria passando por todo esse processo de novo.