Quando comecei a correr, via a corrida como uma exploração. Exploração de lugares, de velocidade, dos limites do corpo. Mas com o tempo, e a experiência, você acaba correndo no “automático”.
Os percurso normalmente são os mesmos. Quando tem algum diferente, normalmente pesquiso na internet. O ritmo de corrida também já é conhecido, sendo um pouco mais rápido ou lento dependendo do dia. Resumidamente correr é uma rotina. Por mim não tem problema seguir rotinas, apenas acho que deve –se tomar cuidado para não ficar monótona. Meu método para isto, é a variação de percursos, velocidades e tipos de treino.
Mas hoje foi um dia bem diferente. Estou em Amsterdam e resolvi correr por aqui. Como estou em um hotel no aeroporto, fui fazer uma pesquisa na internet sobre os lugares para correr aqui por perto. Descobri um parque chamado Amsterdamse Bos. Aparentemente o parque era bonito e com boas trilhas para correr. Para se chegar lá são uns 5 a 6 km. Com essa distância, teria que pegar um ônibus para chegar lá, senão, correria até lá e voltaria, sem conhecer o parque. (O plano era correr uns 10km).
Descobri que ônibus pegar, aonde saltar, tudo pronto. Quando cheguei na estação, vi que o próximo ônibus só passaria em 15 minutos. O problema era que eu já estava com a roupa de corrida ( isto quer dizer short, pois não gosto de correr de calça comprida), e a temperatura externa era de 4 graus. Decidi que não dava para esperar, tinha que começar a correr. E logo.
Não tinha programado nada, consultado mapa nenhum. Não sabia para que lado ir. Escolhi um lado qualquer e comecei a correr. Fui pela calçada, mais a frente apareceu uma ciclovia e fui seguindo para ver aonde ia chegar. Depois de uns 10 minutos de corrida ( provavelmente um pouco mais de 2 km, pois o ritmo inicial era forte devido à temperatura). Cheguei no estacionamento do terminal de carga. Não tinha mais para aonde seguir dali. Fiz o caminho de volta, passei no mesmo ponto de partida e comecei a correr para o outro lado.
Depois de um começo complicado com poucas placas e sem ciclovia, achei uma bela ciclovia. Ela ligava o aeroporto à cidade de Amsterdam e a outras cidades também. Encontrei o meu ritmo e segui explorando essa ciclovia. Após 20 minutos, comecei o caminho de volta e terminei o treino com 1 hora e 2 minutos ( Aproximadamente 12 km, mais que os 10km propostos inicialmente).
Foi uma corrida muito boa. Explorei vários lugares, não sabia aonde cada percurso ia terminar, cada vez que via uma curva pela frente ficava imaginando o que haveria depois da curva. Além disso, por causa da temperatura, tive que correr em um ritmo acima do normal para me aquecer e continuar aquecido. Resumidamente, foi uma corrida de exploração: Exploração de lugares e de velocidade.
Os percurso normalmente são os mesmos. Quando tem algum diferente, normalmente pesquiso na internet. O ritmo de corrida também já é conhecido, sendo um pouco mais rápido ou lento dependendo do dia. Resumidamente correr é uma rotina. Por mim não tem problema seguir rotinas, apenas acho que deve –se tomar cuidado para não ficar monótona. Meu método para isto, é a variação de percursos, velocidades e tipos de treino.
Mas hoje foi um dia bem diferente. Estou em Amsterdam e resolvi correr por aqui. Como estou em um hotel no aeroporto, fui fazer uma pesquisa na internet sobre os lugares para correr aqui por perto. Descobri um parque chamado Amsterdamse Bos. Aparentemente o parque era bonito e com boas trilhas para correr. Para se chegar lá são uns 5 a 6 km. Com essa distância, teria que pegar um ônibus para chegar lá, senão, correria até lá e voltaria, sem conhecer o parque. (O plano era correr uns 10km).
Descobri que ônibus pegar, aonde saltar, tudo pronto. Quando cheguei na estação, vi que o próximo ônibus só passaria em 15 minutos. O problema era que eu já estava com a roupa de corrida ( isto quer dizer short, pois não gosto de correr de calça comprida), e a temperatura externa era de 4 graus. Decidi que não dava para esperar, tinha que começar a correr. E logo.
Não tinha programado nada, consultado mapa nenhum. Não sabia para que lado ir. Escolhi um lado qualquer e comecei a correr. Fui pela calçada, mais a frente apareceu uma ciclovia e fui seguindo para ver aonde ia chegar. Depois de uns 10 minutos de corrida ( provavelmente um pouco mais de 2 km, pois o ritmo inicial era forte devido à temperatura). Cheguei no estacionamento do terminal de carga. Não tinha mais para aonde seguir dali. Fiz o caminho de volta, passei no mesmo ponto de partida e comecei a correr para o outro lado.
Depois de um começo complicado com poucas placas e sem ciclovia, achei uma bela ciclovia. Ela ligava o aeroporto à cidade de Amsterdam e a outras cidades também. Encontrei o meu ritmo e segui explorando essa ciclovia. Após 20 minutos, comecei o caminho de volta e terminei o treino com 1 hora e 2 minutos ( Aproximadamente 12 km, mais que os 10km propostos inicialmente).
Foi uma corrida muito boa. Explorei vários lugares, não sabia aonde cada percurso ia terminar, cada vez que via uma curva pela frente ficava imaginando o que haveria depois da curva. Além disso, por causa da temperatura, tive que correr em um ritmo acima do normal para me aquecer e continuar aquecido. Resumidamente, foi uma corrida de exploração: Exploração de lugares e de velocidade.
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