Corredor é cheio de fases. Tem fase que está mais focado em velocidade, outras está mais interessado na distância. Tem epocas que até (acreditem!) não quer correr. E o que tudo isso tem a ver com ipod? É que dependendo da epoca o corredor pode estar mais ou menos propenso a usar a música em seus treinos.
Quando comecei a correr, eu não tinha mp3. A corrida era praticamente uma meditação ( e continua sendo). Correr era sempre na rua, concentrado no que estava ao meu redor, preocupado com o pace, e com aproveitar o visual, independente de qual fosse. Corri muitos anos assim, tendo inclusive participado de uma maratona ( Berlin 2005) sem usar tal tecnologia.
Mas em algum momento, por uma falta de estímulo, por pouca variação no trajeto percorrido e por procurar algo diferente, me rendi a tal aparelhinho. Entre tantas opções no mercado ( hoje são muitas mais) optei pelo Ipod. Não pela marca ou pelo visual, mais na época o aparelho prometia algo incrível (pelo menos para mim!) Junto com o Ipod, você tinha a opção de comprar um kit da Nike que vinha com um transmissor para conectar no Ipod e um pedometro para instalar no tênis. Tendo esses gadget você poderia correr, ter a distância percorrida, distância a percorrer e ainda podia colocar tudo isso no computador que ainda fazia um gráfico da sua performance Km a Km. Incrível. E o melhor de tudo: comecei a usar em percursos com indicação de distância e a precisão era bastante aceitável. O Ipod tinha se tornado meu amigo de corrida.
Atualmente, venho tentando me livrar do Ipod. Mas porque se livrar de um aparelho com tantos benéficios? Primeiro ponto é o ritmo. Quando se está correndo com Ipod, a música “determina” o ritmo que você vai correr. Se a música é mais agitada, você tende a acelerar. Estudos comprovam que isso é verdade. Então, pelo menos para mim, quando estou com ipod tendo a correr em ritmo mais forte do que o programado.
Outro ponto é o “olhar para fora”. Quando estou usando o ipod paro de prestar atenção ao que está na minha volta. Fico fixado na música e perco as paisagens e lugares que estou passando.
Desta forma, tenho usado o ipod apenas nos treinos na esteira( que são muitos) pois a questão do ritmo não é problema, pois você pode programar a velocidade desejada e olhar para fora na esteira não é bem uma questão. Aliado a isso aquele barulho do tênis em contato com a esteira é muito chato.
Acho que vou usar o Ipod cada vez menos, podendo até chegar a parar de usa-lo. Mas em um momento de desistímulo ou um dia com falta de concentração ou ânimo para correr ( dias em que o Ipod é ótimo) posso voltar a usa-lo, pois afinal de contas, corredor é cheio de fases.
Quando comecei a correr, eu não tinha mp3. A corrida era praticamente uma meditação ( e continua sendo). Correr era sempre na rua, concentrado no que estava ao meu redor, preocupado com o pace, e com aproveitar o visual, independente de qual fosse. Corri muitos anos assim, tendo inclusive participado de uma maratona ( Berlin 2005) sem usar tal tecnologia.
Mas em algum momento, por uma falta de estímulo, por pouca variação no trajeto percorrido e por procurar algo diferente, me rendi a tal aparelhinho. Entre tantas opções no mercado ( hoje são muitas mais) optei pelo Ipod. Não pela marca ou pelo visual, mais na época o aparelho prometia algo incrível (pelo menos para mim!) Junto com o Ipod, você tinha a opção de comprar um kit da Nike que vinha com um transmissor para conectar no Ipod e um pedometro para instalar no tênis. Tendo esses gadget você poderia correr, ter a distância percorrida, distância a percorrer e ainda podia colocar tudo isso no computador que ainda fazia um gráfico da sua performance Km a Km. Incrível. E o melhor de tudo: comecei a usar em percursos com indicação de distância e a precisão era bastante aceitável. O Ipod tinha se tornado meu amigo de corrida.
Atualmente, venho tentando me livrar do Ipod. Mas porque se livrar de um aparelho com tantos benéficios? Primeiro ponto é o ritmo. Quando se está correndo com Ipod, a música “determina” o ritmo que você vai correr. Se a música é mais agitada, você tende a acelerar. Estudos comprovam que isso é verdade. Então, pelo menos para mim, quando estou com ipod tendo a correr em ritmo mais forte do que o programado.
Outro ponto é o “olhar para fora”. Quando estou usando o ipod paro de prestar atenção ao que está na minha volta. Fico fixado na música e perco as paisagens e lugares que estou passando.
Desta forma, tenho usado o ipod apenas nos treinos na esteira( que são muitos) pois a questão do ritmo não é problema, pois você pode programar a velocidade desejada e olhar para fora na esteira não é bem uma questão. Aliado a isso aquele barulho do tênis em contato com a esteira é muito chato.
Acho que vou usar o Ipod cada vez menos, podendo até chegar a parar de usa-lo. Mas em um momento de desistímulo ou um dia com falta de concentração ou ânimo para correr ( dias em que o Ipod é ótimo) posso voltar a usa-lo, pois afinal de contas, corredor é cheio de fases.
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