Corredor é engraçado. Tem épocas que treina muito, para uma determinada competição, não se importa com os longões, acordar cedo, chuva, nada pode deté-lo. Entretanto em outros tempos bate uma preguiça, aonde qualquer chance de se adiar um treino é aproveitada. E isso tem acontecido comigo ultimamente.
Até a meia do Rio, treinei bastante, me dediquei a planilhas, madruguei para treinar. Mas depois do “dever cumprido” no Rio, relaxei. É claro que aproveitei as férias para correr pois apesar da meia maratona, estava no Rio e com um clima sensacional para se correr ao ar livre e em meio a belas paisagens que tanto sinto falta.
O problema é que após as férias, mesmo com a inscrição de amsterdam já feita não consegui engrenar nos treinos. A falta de estímulo era tão grande que nem mesmo escrever aqui no blog eu conseguia. Após a meia de Amsterdam, corrida mais com experiência do que por treino, o encantamento com a corrida continuava sem aparecer.
Isso começou a mudar na semana de 25 de outubro. Nesta semana, fiquei sem correr nem um km. De segunda a domingo foram 7 dias sem calçar um tênis de corrida. Isso para mim, é muita coisa. Só para se ter uma idéia, a última vez que tinha ficado uma semana inteira sem correr tinha sido em 2008. Depois disso, sempre corri, nem que fosse um pequeno treino de 10km numa semana.
Depois dessa semana, voltei aos treinos com as médias de 30 a 40 km por semana. É logico que não tenho ainda a disposição que tinha antes da meia do Rio, por exemplo. Nem tenho me animado a fazer treinos longos na esteira. Mas já voltei a fazer treinos fortes e intervalados, além de ter me dedicado mais a musculação.
Aonde quero chegar com esse texto? É fácil, quero mostrar que a falta de estímulo faz parte da corrida. Aliás, faz parte de qualquer rotina. Mas apesar disso, nem tudo está perdido: A solução está dentro de cada um. Para mim funcionou bem parar por uma semana. Outros vão preferir se dedicar a natação ou a bicicleta ( muitos triatletas surgem devido a uma busca da diversificação da corrida) outros ainda, vão prefirir a musculação ou outra atividade esportiva.
O importante aqui é identificar a falta de vontade, buscar alternativas e principalmente, não se apavorar pois depois de algum tempo essa falta de vontade passa.
Boa semana e bons treinos
Até a meia do Rio, treinei bastante, me dediquei a planilhas, madruguei para treinar. Mas depois do “dever cumprido” no Rio, relaxei. É claro que aproveitei as férias para correr pois apesar da meia maratona, estava no Rio e com um clima sensacional para se correr ao ar livre e em meio a belas paisagens que tanto sinto falta.
O problema é que após as férias, mesmo com a inscrição de amsterdam já feita não consegui engrenar nos treinos. A falta de estímulo era tão grande que nem mesmo escrever aqui no blog eu conseguia. Após a meia de Amsterdam, corrida mais com experiência do que por treino, o encantamento com a corrida continuava sem aparecer.
Isso começou a mudar na semana de 25 de outubro. Nesta semana, fiquei sem correr nem um km. De segunda a domingo foram 7 dias sem calçar um tênis de corrida. Isso para mim, é muita coisa. Só para se ter uma idéia, a última vez que tinha ficado uma semana inteira sem correr tinha sido em 2008. Depois disso, sempre corri, nem que fosse um pequeno treino de 10km numa semana.
Depois dessa semana, voltei aos treinos com as médias de 30 a 40 km por semana. É logico que não tenho ainda a disposição que tinha antes da meia do Rio, por exemplo. Nem tenho me animado a fazer treinos longos na esteira. Mas já voltei a fazer treinos fortes e intervalados, além de ter me dedicado mais a musculação.
Aonde quero chegar com esse texto? É fácil, quero mostrar que a falta de estímulo faz parte da corrida. Aliás, faz parte de qualquer rotina. Mas apesar disso, nem tudo está perdido: A solução está dentro de cada um. Para mim funcionou bem parar por uma semana. Outros vão preferir se dedicar a natação ou a bicicleta ( muitos triatletas surgem devido a uma busca da diversificação da corrida) outros ainda, vão prefirir a musculação ou outra atividade esportiva.
O importante aqui é identificar a falta de vontade, buscar alternativas e principalmente, não se apavorar pois depois de algum tempo essa falta de vontade passa.
Boa semana e bons treinos
Comentários