Minha pisada mudou. O comentário pode ser estranho. O post também, mas é uma constatação que venho fazendo a algum tempo.
Corredores tem manias estranhas. Tenho as minhas. Uma delas é observar o desgaste dos meus tênis de corrida. Acredito mais no desgate "visual" do que determinar um número de kilometros. E a partir dessas observações nas solas dos meus tênis afirmo: Minha pisada mudou.
Inicialmente, tinha um desgaste "clássico"; desgaste acentuado no calcanhar e um desgaste menor na parte intermediária e dianteira. Atualmente, o calcanhar tem um desgaste muito menor e na parte intermediária apresenta um desgaste mais acentuado. Resumidamente, a minha "aterrisagem"no solo está mais "chapada". Não sei afirmar, mas talvez até o tamanho da passada tenha mudado.
E porque isso aconteceu? A melhor resposta que tenho é NÃO SEI. Mas tenho uma teoria: Acho que o principal fator é o fato de estar treinando regurlamente na esteira. Quando se corre na esteira, a biomêcanica da corrida ( bonito isso hein?) é diferente. Para mim, o movimento não é tão natural quanto correr na rua. Esse talvez tenha sido o fato de eu ter estranhado tanto a esteira no começo. ( Isso não quer dizer que eu goste de correr na esteira hoje em dia, apenas quer dizer que me acostumei a isso).
E que diferença isso faz? Acho que nesta nova passada, o impacto é menor, comsequentemente, o desgaste é menor. Basicamente continuo mantendo a mesma velocidade, mas me canso menos. Os tênis também parecem estar durando mais. Antes, quando se atingia uns 600 km, o solado do tênis já não existia mais. Atualmente tenho passado dos 1000 km com cada tênis. É bem verdade que (boa) parte desta "economia' de tênis, pode estar vindo do fato de se correr em esteira. como o impacto é menor e o "piso"é sempre de borracha, o tênis acaba durando mais.
A conclusão é que não sei porque isso aconteceu, e nem como aconteceu. Mas o fato é que a acho que o maior benefício que tenho com essa nova fase é o fato de me desgastar menos, ou seja tenho me tornado um corredor mais economico e menos desgastado, melhorando a qualidade da corrida, que acredito ser o objetivo de todos os corredores.
Corredores tem manias estranhas. Tenho as minhas. Uma delas é observar o desgaste dos meus tênis de corrida. Acredito mais no desgate "visual" do que determinar um número de kilometros. E a partir dessas observações nas solas dos meus tênis afirmo: Minha pisada mudou.
Inicialmente, tinha um desgaste "clássico"; desgaste acentuado no calcanhar e um desgaste menor na parte intermediária e dianteira. Atualmente, o calcanhar tem um desgaste muito menor e na parte intermediária apresenta um desgaste mais acentuado. Resumidamente, a minha "aterrisagem"no solo está mais "chapada". Não sei afirmar, mas talvez até o tamanho da passada tenha mudado.
E porque isso aconteceu? A melhor resposta que tenho é NÃO SEI. Mas tenho uma teoria: Acho que o principal fator é o fato de estar treinando regurlamente na esteira. Quando se corre na esteira, a biomêcanica da corrida ( bonito isso hein?) é diferente. Para mim, o movimento não é tão natural quanto correr na rua. Esse talvez tenha sido o fato de eu ter estranhado tanto a esteira no começo. ( Isso não quer dizer que eu goste de correr na esteira hoje em dia, apenas quer dizer que me acostumei a isso).
E que diferença isso faz? Acho que nesta nova passada, o impacto é menor, comsequentemente, o desgaste é menor. Basicamente continuo mantendo a mesma velocidade, mas me canso menos. Os tênis também parecem estar durando mais. Antes, quando se atingia uns 600 km, o solado do tênis já não existia mais. Atualmente tenho passado dos 1000 km com cada tênis. É bem verdade que (boa) parte desta "economia' de tênis, pode estar vindo do fato de se correr em esteira. como o impacto é menor e o "piso"é sempre de borracha, o tênis acaba durando mais.
A conclusão é que não sei porque isso aconteceu, e nem como aconteceu. Mas o fato é que a acho que o maior benefício que tenho com essa nova fase é o fato de me desgastar menos, ou seja tenho me tornado um corredor mais economico e menos desgastado, melhorando a qualidade da corrida, que acredito ser o objetivo de todos os corredores.
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