Acontece em todos os voos para os EUA. O fuso horário de 7 horas a
menos ( as vezes mais) faz com que eu acorde cedo da madrugada, algo como 3 ou
4 da manhã. Sempre ligo a TV e lá estão eles vendendo de tudo. De uma cera
incrível para carro até um blender superpotente. E tudo é “realmente incrível”.
Fala-se tanto em vantagens que é impossível não desconfiar destes produtos.
Mas como sempre gostei de esportes, 2 “ofertas”sempre me chamaram
atenção: Insanity e P90X. Basicamente são programas de exercício intenso de 1
hora por dia, 6 vezes por semana. Mas nunca pensei em comprar, porque precisava
de cartão de crédito americano ( Até então não tinha pensado na possibilidade
de comprar no ebay ou no amazon).
Porém como os programas são apenas CDs para tocar no computador
(outro problema, já que meu computador não tem tocador de cd/dvd), consegui (
com ajuda da minha esposa, claro!) encontrar ambos programas no torrent. Baixei
os 2 programas, e coloquei no meu computador. Em ambos programas há um “teste”
para saber se você está “apto” para o programa.
Comecei pelo Insanity. Isso porque este programa não exige nenhum
equipamento, apenas o programa e a disposição para malhar. Fiz o teste. Quase
morri. Muita intesidade e (para o meu gosto) muito salto com impacto. Não
gostei muito, pelo menos não para agora.
Fui para o P90X. O teste, na verdade, serve apenas para medir a
sua elasticidade e resistência, mas não é um vidéo ( como o insanity) que você
deve seguir. Consegui fazer quase todos os testes ( teve um que fiquei abaixo
do “requerido”) e decidi fazer o programa. A desvantagem deste programa é que
precisa de uma barra fixa e pesos, que podem ser substituidos por elásticos.
Apesar de saber que os pesos são mais eficientes, optei pelos elásticos por uma
simples questão: São mais fáceis de carregar durante as viagens, o que para mim
é importante.
Mas o que tem isso a ver com a corrida? Tudo!! Sempre soube que
esses programas são puxados. Então aproveitei esse época do verão quando fico
preso à esteira de qualquer maneira, para testar o tal programa. A ideia é
correr menos ( 3 vezes por semana em média) e fazer a tal da musculação 6 vezes
por semana ( se possível).
Mas o objetivo principal deste programa não é ficar fortão ou algo
parecido, apesar de acreditar em uma melhora visual do físico, o que também é
legal. O foco é buscar mais equilíbrio, elasticidade e força para a corrida. O
programa vende a ideia de “confusão muscular”, aonde se faz um pouco de tudo:
Yoga, Kenpo (Lutas), Braço, perna, costas….
Assim, realmente acredito que a combinação deste programa ainda que com
uma diminuição da corrida, tenha um resultado melhor do que só correr na
esteira. O negócio agora é começar o programa e ver o resultado ao longo dos 90
dias ( tempo estimado do programa.) Então maõs à obra!!
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