Já conheço Miami faz tempo. Pesquisando meus alfarrábios, encontrei até a segunda meia maratona que já corri na vida. Fevereiro de 2004. Miami é uma bela cidade para se correr: plana, beira mar e com um visual incrível. Apesar das qualidades, a corrida por lá não é das mais facéis, pois o calor sempre está presente e fica poir ainda por conta da umidade.
Havia bastante tempo que não corria por aquelas bandas. Depois da meia maratona, alguns treinos quando voava na antiga companhia e só. Em compensação fiz vários treinos ali pertinho em Fort Laudardale. Bem, voltei a pernoitar em Miami e como não poderia deixar de ser, planejei correr por lá.
O hotel não poderia ser melhor localizado para correr: Biscayne Bay. Ao lado da ponte que vai para Miami Beach. Não precisei nem fazer força para escolher o lugar, ele se escolheu sozinho. Hehehe
Acordei bem cedo como normalmente acontece nos voos em direção oeste. Vi na internet que o nascer do sol era às 6:20. Sai 15 minutos antes. Essa ponte pela rua Venetian Causeway passa por várias ilhas até chegar em Miami Beach. O tráfego de carros é pequeno e a ponte é bem baixa, de forma que a corrida se dá bem próximo da água.Além dessa paisagem inédita, teve ainda um espetacular nascer do sol, realmente uma das vistas mais bonitas que vi nos últimos tempos.
Mas nem só de beleza vive Miami. O calor, conforme previsto, estava lá. A umidade também. Mesmo saindo cedo, a temperatura era de 28 graus. Com a umidade alta, a sensação térmica chegava a 32 graus. Isso antes das 7 da manhã.
Tinha 2 dias por lá. Programei de correr nos 2 dias (claro!). No primeiro dia fiz um treino longo. 17 KM. Duro. Como estava correndo por batimento ( ainda no Maffetone) nos 2 últimos km tive que alternar corrida e caminhada, pois a frequência passava da máxima (145 BPM).
No segundo dia, fui para o mesmo percurso, porém para um treino mais curto de 9 km. Mais curto mais não menos duro. Estava usando o monitor cardíaco mas preferi fazer um treino intervalado, ou seja corri forte mesmo com todo o calor.
Deixei Miami com a sensação de dever comprido. Miami se mostrou um lugar muito duro para correr, principalmente quando se busca treinos de qualidade. Entretanto, em termos de beleza eu o classificaria dentro do top 5. A conclusão não poderia ser diferente: Apesar das dificuldades do calor, o treininho em Miami vale a pena.
Havia bastante tempo que não corria por aquelas bandas. Depois da meia maratona, alguns treinos quando voava na antiga companhia e só. Em compensação fiz vários treinos ali pertinho em Fort Laudardale. Bem, voltei a pernoitar em Miami e como não poderia deixar de ser, planejei correr por lá.
O hotel não poderia ser melhor localizado para correr: Biscayne Bay. Ao lado da ponte que vai para Miami Beach. Não precisei nem fazer força para escolher o lugar, ele se escolheu sozinho. Hehehe
Acordei bem cedo como normalmente acontece nos voos em direção oeste. Vi na internet que o nascer do sol era às 6:20. Sai 15 minutos antes. Essa ponte pela rua Venetian Causeway passa por várias ilhas até chegar em Miami Beach. O tráfego de carros é pequeno e a ponte é bem baixa, de forma que a corrida se dá bem próximo da água.Além dessa paisagem inédita, teve ainda um espetacular nascer do sol, realmente uma das vistas mais bonitas que vi nos últimos tempos.
Mas nem só de beleza vive Miami. O calor, conforme previsto, estava lá. A umidade também. Mesmo saindo cedo, a temperatura era de 28 graus. Com a umidade alta, a sensação térmica chegava a 32 graus. Isso antes das 7 da manhã.
Tinha 2 dias por lá. Programei de correr nos 2 dias (claro!). No primeiro dia fiz um treino longo. 17 KM. Duro. Como estava correndo por batimento ( ainda no Maffetone) nos 2 últimos km tive que alternar corrida e caminhada, pois a frequência passava da máxima (145 BPM).
No segundo dia, fui para o mesmo percurso, porém para um treino mais curto de 9 km. Mais curto mais não menos duro. Estava usando o monitor cardíaco mas preferi fazer um treino intervalado, ou seja corri forte mesmo com todo o calor.
Deixei Miami com a sensação de dever comprido. Miami se mostrou um lugar muito duro para correr, principalmente quando se busca treinos de qualidade. Entretanto, em termos de beleza eu o classificaria dentro do top 5. A conclusão não poderia ser diferente: Apesar das dificuldades do calor, o treininho em Miami vale a pena.
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