Talvez essa seja a pergunta mais frequente na vida de um
corredor.Para os não corredores é difícil entender o que motiva alguém a levanter
às vezes cedo da madrugada, às vezes no frio ou ainda com chuva e sair para
correr. Mais difícil ainda é entender
porque se lê revistas, estuda livros e técnicas, consome energéticos e géis
para no final não “ganhar a corrida”ou ainda pior, fazer todo esse “sacrifício”
para melhorar 40 segundos no seu tempo, talvez muito menos que 40 segundos.
Poderia ficar aqui escrevendo todos os benefícios da
corrida. Talvez com tanta informação fosse possível até escrever um livro. Mas
acredito que cada um deva achar as suas motivações para correr ( ou praticar
esportes ou fazer qualquer outra coisa na vida). Vou falar aqui das minhas 3
principais motivações.
Em terceiro lugar vem o lado físico e da saúde. É chover no
molhado falar da importância da pratica de atividade física ( qualquer que
seja). O que mais democrático e fácil do que correr? Uma atividade que pode ser
feita em quase qualquer local, que necessita pouco equipamento ( basicamente um
par de tênis) e só requer boa vontade para ser praticado.
No lado da saúde poderia destacar a melhora do sono, da
disposição e do humor.
Neste quesito físico/ saúde pode-se colocar a nutrição pois
o aumento da queima calórica através da corrida pode levar a uma redução de
peso. Apesar disso, não acredito que a corrida seja uma tábua de salvação que
permita todos os abusos alimentares. Acho que existe espaço para uma bela
sobremesa ou então uma abusada na cerveja no fim de semana. Mas só
eventualmente. A corrida ajuda, mas não faz milagre.
Em segundo lugar vem a parte psicológica. Posso considerar
minha corrida uma forma de meditação. É um momento que é meu. Algumas pessoas
gostam de correr em grupo e até converser durante a corrida ( até hoje não
entendi como isso é possível). Para mim corrida é sozinho, um momento para
refletir. É uma hora de autoconhecimento. Faço de tudo na corrida : estudo,
crio projetos, penso em textos para o blog ( esse aqui por exemplo) viajo no
tempo e no espaço. Soma-se a isso o efeito relaxante das endorfinas e pronto:
relaxamento garantido pelo resto do dia ( ou uma noite de sono tranquila).
O primeiro motivo pode ser definido com uma palavra: MERITOCRACIA. A corrida não tem
atalho, não tem jeitinho: Treinou tem, Não treinou não tem. Simples assim. Não
tem carteirada nem se pode conquistar por “cotas”. O resultado vai ser
diretamente proporcional a sua dedicação. Se trabalhar direito o resultado vem.
Caso o resultado não venha, significa que alguma coisa deu errado e deve ser
mudada. Tudo que você vai atingir ( ou não) só depende de você.
Isso é o que mais me estímula a continuar treinando e cada
vez mais, pois eu sei que para o Fernando de amanhã ser melhor do que o de
hoje, só depende de mim.
Como diz o ditado, se conselho fosse bom a gente não dava;
vendia. Se meus motivos serviram de estímulo, considere –os vendidos. Aceito
como pagamento a disposição e felicidade de começar ( ou continuar )
correndo. Se os motivos não serviram de incentivo, tudo bem. Como
falei no título do post esses são os fatores que ME mantém correndo.Acho que
cada um deve ter os seus motivos e estímulos. Independente da motivação, posso
garantir uma coisa: Uma vez que você encontre os motivos certos a diversão da
corrida é garantida.
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