Texto feito no come'co do ano, mas ficou esquecido no meu quase inutilizado laptop. Quando liguei ele hoje, encontrei o texto e achei que ainda valia ser publicado.....ai vai....
Não era um objetivo mas ainda assim não deixa de ser um marco; completar 2000km de corrida em um ano. Nunca antes na história deste corredor isto havia acontecido. É bem verdade que por várias vezes já havia chegado perto, tendo em vista que a rodagem anual normalmente fica em torno de 1800/ 1900 km por ano. O mais próximo foi em 2005, quando corri a maratona de Berlin. Naquele ano, corri 1913 km e me lembro de ter colocado como objetivo atingir os 2000 mas devido ao cansaço fÃsico e principalmente mental depois da maratona em outubro, não consegui treinar suficiente até dezembro para completar tal quilometragem.
Quando descobri a façanha queria saber exatamente em que treino e precisamente o lugar aonde tinha atingido o marco. Hoje em dia, com o Garmin é muito fácil pois todos os treinos estão registrados. Fazendo uma busca, descobri que atingi os 2000 no dia 16 de novembro, em Macaé, no trecho corrido na praia de Cavaleiros, sentido de volta.Somente para referência esse treino começou às 07:04 da manhã e teve um total de 12.91 km feitos em 1 :06:23. Santo Garmin!!
O que achei curioso foi o fato de ter atingido essa distância ainda em novembro. Ou seja ainda se tinha muito tempo de corrida até acabar o ano ( No fim das contas acabei 2015 com um total de 2254 km percorridos).
Comecei a pensar em como havia atingido tal km. A resposta é relativamente simples; analisando minhas antigas planilhas, descobri que quando estava no Brasil, corria menos. A km dos treinos até era um pouco maior, mas treinava menos vezes por semana. O único ano com mais treinos foi justamente o ano da maratona. Em Doha, passei a treinar mais, porém sempre diminua o ritmo de treino no verão, por conta de ter que ir para a esteira e realmente não gostar. Assim, passei a treinar mais, fazer mais km porém sempre reduzia no verão. Neste ano (2015), por conta dos cursos que me deixaram muito em Doha, corria quase todos os dias, mesmo na esteira. Desta forma acabei atingindo este feito.
A grande pergunta é: Isso fez diferença na performance? DifÃcil analisar, principalmente por não ter corrido muitas provas no perÃodo ( corri Barcelona em fevereiro – aonde bati meu recorde—e depois hamburgo em junho). Mas se determinar uma distância, por exemplo 10 km, e comparar um treino rápido nesta distância hoje com um treino rápido em 2013 ou 2014, o resultado vai ser muito parecido.
A conclusão que posso tirar? Estou no meu limite ou muito próximo dele. Diferentes estÃmulos levam a diferentes resultados, portanto até posso treinar mais tanto em quantidade quanto em intensidade, e melhorar um pouco meu tempo. O problema é esse esforço valer a pena. Atualmente para mim não vale pois tenho gostado muito do meu treino de muita rodagem confortável e apenas uns poucos treinos ( 1 por semana) de intensidade maior. Então sigo assim curtindo o momento, como sempre deve ser feito na corrida.
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