Estou no caminho de volta das férias. Fui a Porto Alegre, depois viajei de carro até Buenos Aires. No caminho pernoite em lugares muito interessantes como Rio Grande, Punta del Este e claro Buenos Aires. E no meio de tantos kms, muitos assados de tira e cervejas, ainda encontrei tempo para algumas corridinhas.
Criei uma classificação de corridas que vai ser detalhada em outro post, mas posso adiantar que as corridas das férias ficaram na categoria básica: 3 corridas na semana, em ritmo de rodagem. Sem muito compromisso apenas para não perder completamente a capacidade aeróbica e me divertir em lugares diferentes.
Os primeiros treinos foram em Porto Alegre. Acompanhei a previsão do tempo nas semanas anteriores e a expectativa era de tempo quente..... muito quente. Porém, contrariando o previsto os dias se apresentaram com temperaturas em torno de agradáveis 20 graus pela manhã, atingindo a máxima de 28 ao longo dos dias. O fato de vir de Doha ajudou a adaptar o fuso horário e estava acordando naturalmente as 6:30 da manhã, horário perfeito para correr.
Em Porto Alegre, tenho 2 percursos: praça da Encol ou parque germânia. O percurso da praça Encol tem 9 KM e o parque Germânia tem 7 KM. Ambos podem ser ampliados facilmente em 2 ou 3 KM, o que permite uma boa variação de distâncias. Para ter uma ideia dos percursos aqui estão os screen shots do Garmin Connect:
Praça da Encol
Parque Germânia
E apesar da distância não ser das maiores, um grande desafio de correr em Porto Alegre é a altimetria. Nessa região o sobe e desce é constante o que pode ser muito ruim para manter um ritmo, mas é muito bom para o fortalecimento muscular. Como a intenção era de treinos só de rodagem, a altimetria criou um desafio a mais. Aqui uma amostra do perfil altimétrico do percurso da praça da Encol:
Depois de Porto Alegre foi a vez de Punta. Nunca tinha estado em Punta antes e realmente me encantei com o lugar ( aliás não só Punta mas o Uruguai inteiro). Fiquei hospedado em uma região chamada Península. É nesta área que estão a maioria dos hotéis. Com uma bela costa, percorri o calçadão, atravessei em direção ao inicio da costa e como a temperatura estava boa corri um pouco em direção a La Barra, completando um belo trajeto vespertino de 10 KM. O percurso foi esse aqui:
Como não poderia deixar de ser fiz um treininho também em Buenos Aires. Já tinha treinado diversas vezes em Buenos Aires, mas isso lá atrás, a mais de 10 anos ainda na saudosa Varig. Lembrava que em um dos últimos treinos, descobri a costanera ecológica costanera del sur, atrás do porto Madero, um belo ( e imenso) parque. Neste dia sai para correr as 7:30 ( e já estava quente), porque segundo o site a abertura do parque era às 8 da manhã. Pesquisei no aplicativo FootPath o caminho para chegar ao parque. O problema foi que com algumas ruas fechadas, a volta acabou sendo maior do que o previsto e acabei desistindo de entrar no parque e decidi por um percurso mais " turístico " passando pela casa rosada, obelisco e 9 de Julho. O trajeto foi assim:
Na volta para o voo estava com previsão de cheio e decidi ir para Frankfurt e fazer o sacrifício de passar uma noite lá. Apesar do fuso horário consegui acordar por volta das 8 e aproveitei a quase fria temperatura de 12 graus para fazer mais um treininho de 10KM em Mainz.
Essas foram as férias de poucas e boas corridas. Teve lugar novo, reencontros e muita lomba. O fato principal é que a corrida cada vez passa a fazer mais parte do meu dia a dia. Não que eu esteja correndo maiores distâncias ( ainda) ou que eu seja mais rápido. Mas basicamente é mais fácil conseguir encaixar uma corridinha ao longo do dia. E assim eu sigo: correndo, explorando e me acima de tudo me divertindo com a corrida.
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