Pular para o conteúdo principal

Corredor Polonês




Image result for wings for life poznan    Image result for places to run in krakow    Image result for places to run in warsaw




Polônia. Taí um país que eu não conhecia. Entretanto, maio é mês de wings for life. E falou em Wings falou em correr em algum lugar diferente. Nos 2 últimos anos foi em Munich ( ano passado já pensava em algum outro local mas demorei para me inscrever e quando fui pesquisar só tinha prova na Europa com catch car em Munich). Deste ano o lugar escolhido foi Poznan na Polônia.

O treino começou em Berlin. Não!! Não faltei à aula de geografia nem tampouco corri de Berlim até a Polônia. Mas logisticamente, Berlin era o destino mais próximo de Poznan ( 250 km ou 2:30 de trem). Mais perto até do que Varsóvia. Então resolvi passar 2 dias em Berlin antes de prosseguir para Poznan. Em um dos dias, fiz um treino em um local que nunca tinha feito antes: Volks Park. Normalmente fico perto do portão de Brandemburgo e corro pelo Tiergarten e arredores. Desta vez porém estava perto da AlexanderPlatz e nunca tinha corrido por ali: Pois descobri com a ajuda do MapMyRun ( sempre ele) o tal do parque que ficava a pouco menos de 2 km do hotel e fui lá treinar. Apesar de não ser grandioso como o Tiergarten, um excelente parque para um treino de 9 km pré prova. O percurso do treino é este aqui:







Já em Poznan cheguei abaixo de bastante chuva e independente da chuva não tinha intenção de treinar, afinal de contas era sábado e domingo tinha Wings. Domingo amanheceu um belo dia. Sol e temperatura de 10 graus na largada ( que era as 13:00 devido a largada simultânea mundialamente.) Não vou me alongar muito pois pretendo fazer um post dedicado a Wings for Life. Mas posso dizer que foi uma prova visando a diversão. Isso porque eu sabia que na viagem teria destinos novos. E eu adoro correr em um destino novo. Então o objetivo era correr confortável. E assim o fiz. Foram 20,70 Km com um pace de 5:15 min/km. O destaque aqui fica para o último km. Nas outras 2 vezes que participei da prova, sempre imaginava um sprint final quando ouvisse o carro chegando. Porém como estava sempre correndo muito forte ( um ano foram 30 km e no outro 27) quando ouvia o carro tudo o que eu queria é que ele me ultrapassasse. Neste ano, por estar bem descansado, quando percebi a aproximação do carro sai em disparada e fiz o último km no pace de 4:30. Muito legal. A prova como deve ser. Depois eu conto mais. A bebemoracão foi com cerveja. Aliás que cervejas espetaculares que tem a Polônia. Sem muito medo de errar diria que é o país com melhor variedade de sabores em cervejas atualmente. Bela descoberta. Se ficou curioso com o percurso da Wings, o mapa do Garmin está aqui.





De Poznan fui para Krakow ou Cracóvia. Antiga capital polonesa, esta bela cidade abriga a fábrica de Schindler ( aquele do filme a lista de Schindler) e o belo castelo Wawel Royal. A cidade antiga fica em um centro rodeado por um muro e um parque em volta. A volta completa na old town por este parque são 4 km e já valeriam a corrida. Mas para explorar mais da cidade, decidi ir contornando a cidade velha até o castelo Wawel e de lá pegar o Rio Vistula. Depois cruzei a ponte voltei pelo outro lado do rio e completei a volta da cidade. Treino de 11 km simplesmente fantástico !!! Temperatura perfeita e percurso magnífico. Para ter uma ideia aí vai o print do percurso:


                                       

 
     


Animado com a beleza local apesar da língua quase impossível de se falar ( sem brincadeira: polonês faz alemão parecer fácil ) aproveitei as condições climáticas ( depois do primeiro dia muito bom, o segundo dia choveu quase que durante o tempo todo, mas no dia seguinte estava bom de novo) e o tempo “ ocioso” ( o trem era as 11:00 não dava para fazer muita programação de manhã mas uma corridinha sempre dá....... hehehe) para mais um treininho. A ideia era dar umas 2 voltas pelo parque da old town, mas aí o MapMyRun ( olha ele de novo aí ) mostrou um outro parque: o Blonia. Ficava a apenas 2 km do hotel. Comecei o treino no parque old town, fui até este outro parque, que não chegava a ser bonito, porém era bem amplo e sinalizado, fiz uma volta e voltei para completar o old town. No total 10 km que não foram os mais bonitos porém um novo percurso de corrida. Só para não perder o hábito, taí o percurso.




                   


 




De Cracóvia à Varsóvia. Este cidade que é um mix de prédios modernos com horrendas construções socialistas é com certeza uma das cidades que mais sofreu na guerra. Para se ter uma ideia, no fim da segunda guerra a cidade estava 90% destruída. Você não leu errado nem eu digitei errado não : 90%. Ainda assim a cidade conseguiu se reerguer e reconstruir boa parte do que tinha sido varrido baseado em fotos e memórias de moradores.

Em Varsóvia o percurso escolhido era na beira do rio Vistula Isso mesmo. O mesmo rio que passa na Cracovia passa aqui também . Quem lê pode suspeitar que tenho alguma atração por rios. E de certa forma tenho. Hehehe. Mas é uma preferência justificada. Normalmente na beira dos rios tem um calçadão preparado para correr. Então a corrida fica muito mais constante pois não está à mercê dos carros e sinais de trânsito. Além disso,a corrida fica mais segura, e porque não, mais bonita, pois a paisagem geralmente é tranquilizadora. Bem neste caso o rio nem era tão belo assim. Ainda assim um largo calçadão em uma das margens. Do outro lado, o percurso era por uma trilha. Esta sim era muito divertida. Em alguns pontos dava acesso ao rio onde pessoas iam pescar. Fiz um percurso curto de 8 km mas na volta resolvi dar um esticada até o Sochi Park. Este parque, quase na frente do hotel, tinha extensão de apenas 2 km porém muito interessante suas flores e o grande chafariz bem no meio do parque. Essa corrida de Varsóvia não chegou a ser empolgante mais o que importa é mais um destino conquistado. E mais um treino para a conta:




                                  

               
       

No último dia em Varsóvia, por não ter me empolgado muito com o treino anterior, decidi que correria apenas se acordasse cedo naturalmente. Acordei. Como não tinha me encantado com o percurso anterior, decidi procurar algo novo. Nem queria falar do MapMy Run de novo mas....... assim já vai poder pedir música no Fantástico. Ou melhor ainda: vou fazer um post dos aplicativos que uso. Adivinha quem vai ser o primeiro a ser citado. Enfim, encontrei um percurso que ia até o Park Lazienki Krolewskie. Esse treino parecia feito para redimir o anterior: para chegar no parque, o caminho é cheio de outros parques, os quais se passa margeando e eventualmente por dentro deles. Chegando no parque Lazienki em si as opções de trilhas e caminhos são inesgotáveis.. Escolhi ficar no “ safe side” e apenas contornar o lago, passando pelo castelo ( sim, porque além de tudo esse parque tem um castelo: o Lazienki). Simplesmente fenomenal !!! Depois a volta pelo mesmo caminho e mais 10 km na conta.


                              
                                         



E assim depois de 10 dias de viagem, uma Wings for Life, 3 novas cidades, muitos novos percursos chegou ao fim esta odisseia. Esperava bastante da Polônia: Entretanto com seus belos parques, rios e cidades, o país terminou por entregar mais do que se esperava. O clima com a temperatura entre 7 e 17 graus também ajudou. E entre cenários cativantes e cervejas espetaculares eu só posso recomendar que se vá a Polônia, aproveite a sua história, as suas cervejas e corra.







Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Que Preguiça

                                                                                                      Todo fim de ano é a mesma rotina: escolhe prova para correr, começa o treinamento, aumenta o volume de treino, depois aumenta a velocidade, passa pela fase de polimento até chegar na prova alvo do ano. Com uma semana de férias em março, o ciclo de treinamento começou no final de dezembro. Desta vez escolhi usar a mesma planilha que usei em Osaka no ano passado, que tinha comprado na Internet por 10 dólares. É bem simples mas para o tempo pretendido da para o gasto. Mas o problema não é a prova, ou a planilha: o problema é o treino. Essa planilha tem algo como 55 treinos em 12 semanas. No ano passado perdi apenas 2 desses trein...

Mexico Mexico

                                                                                                                                                     Este é outro daqueles textos que deveriam ter sido escrito anos atrás, afinal este é exatamente o tipo de texto pelo qual este blog existe. A primeira vez que fui à Cidade do Mexico foi em 2006, ainda na Varig. Foi apenas um voo e não pensei em correr por lá pois na época ainda não tinha essa ideia de toda vez que vou para um lugar novo querer carimbar uma nova conquista com um treino, nem que seja curta. Fast forward para o ano de 2016. Volto ao México mas não vou para ru...

A Tal Resiliência

                          Muito falada, muito badalada, mas o que é realmente essa resiliência? Na definição pura e simples, significa ter a capacidade de se recuperar depois de uma adversidade. Em outras palavras, sair da zona de conforto e se adaptar. A resiliência pode aparecer em diversas situações ao longo da vida. Mas por se tratar de um blog de corrida, vou usar 2 exemplos meus na corrida. Meia maratona de Campinas. Já tem um texto aqui falando dela. Mas foi justamente escrevendo aquele texto que tive a ideia de fazer este. Após a meia maratona, tive um voo para Bogotá. Após um pequeno cochilo lá fui eu para o parque metropolitano Simon Bolívar. Uma rodagem de 9 KM com o ritmo bem tranquilo de 5:47 min/ km. Uma distância que percorro normalmente com um pace até abaixo do normal. Mas então, o que teve essa corrida de tão especial? O fato de ter corrido uma meia maratona no dia anterior e descansado pouco após...